Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
857 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 52.37g | Carbs: 62.36g.
Breakfast: Сметана , Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Чай с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яичница. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Чай с Лимоном и Сахаром, Квашеная Капуста, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 39.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariaburkitova's Weight History
|