Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 91.52g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Гематоген, Шармель Зефир в Шоколаде, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Салат Овощной, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|