Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 93.45g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Тёмный Шоколад, Сербский Каймак Сливочно Творожный Сыр Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Жареное Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лазовский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Греческий Салат, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Snacks/Other: Активиа Биойогурт Банан и Овсянка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankaIvleva's Weight History
|