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Okay, nach dem Schlemmerwochenende sogar besser als erwartet. Und jetzt wieder durchstarten :-) Will doch endlich wieder die 70 loswerden...
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71.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2019:
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1444 kcal
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Fat: 66.96g | Prot: 59.16g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Exquisa Creation Schnittlauch, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Milch 3,5%. Lunch: Dat Backhus Laugenbrezel, Winiary Zurek, Zimmermann Münchner Weißwürste. Dinner: Aldi Rahmspinat, Ergüllü Thunfisch Creme. Snacks/Other: Apfel. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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