Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 49.25g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка с Манкой, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Dinner: Ikea Сырный Пирог , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|