Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 139.48g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Черемушки Хлеб Бородинский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|