Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 69.91g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Американо, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Икра, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Яблочный Штрудель, Капустный Салат, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|