Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
625 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 47.58g | Carbs: 67.87g.
Breakfast: Хурма, Своя Линия Арахис не Жаренный, Куриная Грудка, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Гречка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе Латте, Куриная Грудка, Чай, Молокія Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|