Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 96.34g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сахар, Сметана, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Бутерброд с Маслом, Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром, Лаваш Тонкий, Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Батон. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenRat's Weight History
|