Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 69.12g | Carbs: 267.70g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Надзбруччя Хліб Лаваш Тонкий, Кофе. Lunch: Плавленный Сыр, Морковный Салат, Куриные Котлеты, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Фасоль Белая. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|