Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 65.23g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: Печенье из Цельной Пшеницы , Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печенье из Цельной Пшеницы , Картошка Вареная, Магнит Морковь Свежая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Heinz Пюре Яблоко Клубника и Злаки, Булки из Цельной Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|