Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
847 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 25.31g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Капуста, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|