Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 45.94g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе с Сахаром, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Lunch: Чай с Молоком, Печенье, Квашеная Капуста, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Запеченный Картофель. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|