Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
796 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 30.52g | Carbs: 16.19g.
Breakfast: Авокадо, Масло Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон. Dinner: Микоян Колбаса Куриная, Масло Грецкого Ореха, Капуста Жареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|