Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
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58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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1976 kcal
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Fat: 58.05g | Prot: 112.64g | Carbs: 234.64g.
Breakfast: Cerreto Bio Semi di Girasole Decorticati, Fage Yogurt Greco Total 0% , Susine, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Plasmon Biscotto (1), Eurospin Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodorini, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo. Dinner: Plasmon Biscotto (1), Cerreto Bio Semi di Girasole Decorticati, Pedon il Farro Italiano, I&J Fiori di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati . Snacks/Other: Fage Trublend Vaniglia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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