Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
3662 kcal
|
Fat: 169.55g | Prot: 164.65g | Carbs: 389.55g.
Breakfast: Tadım Sarı Leblebi, Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Yer Fıstığı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Orman Kebabı, Bulgur Pilavı. Dinner: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leventalbayrak's Weight History
|