|
Alin paino pitkään aikaan. Jeii. Ja matka jatkuu..
|
73.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 181.95g | Prot: 103.58g | Carbs: 27.18g.
Breakfast: Kahvi, Voi, Cocovi MCT-Öljy. Lunch: Oliivit (Vihreä), Kavli Kevytmajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Dinner: Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Koskenlaskija, Kesäkurpitsa, Kuohukerma. Snacks/Other: Keto Pekoni-Parsapiirakka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|