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24,5 kf
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72.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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2041 kcal
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Fat: 86.70g | Prot: 96.14g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: Alpenmark Maasdamer Leicht, Cocktailtomaten, Knorr Sauce Carbonara, Cucina Fleisch Tortelloni. Dinner: Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Roter Tafelwein. Snacks/Other: Lambertz Nussecken, Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. more...
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steady weight
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