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Pre ciclo + weekend sgarro
Settimana di 200g carbo media
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58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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1549 kcal
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Fat: 69.32g | Prot: 80.48g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Galbusera Più Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Torta alle carote e gocce di cioccolato, Torta allo Yogurt. Lunch: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Torta alle carote e gocce di cioccolato, Lasagne di Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Sorbetto al Limone, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Esselunga Naturama Insalatina , Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Snacks/Other: Enervit The Protein Deal, Dolomites Souvenir Cioccolato Fondente Extra Amaro 60%, Tè (Infuso), Poppies Biscotto Caramelito. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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