Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 60.29g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Картошка Вареная. Lunch: Компас Здоровья Суп Фасолевый, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Фруто Няня Детское Питание, Bonduelle Кукуруза. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|