|
вчера ходила на скречинг, но сидела дома
|
55.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 64.78g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Rosso Миндаль , Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Командор Биточек Паровой из Курицы . Dinner: Печеное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Блины, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|