Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
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68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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3294 kcal
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Fat: 107.14g | Prot: 178.40g | Carbs: 402.33g.
Breakfast: 아몬드, 마이프로틴 린쿠키. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 미트리 단호박 영양밥. Dinner: 마이프로틴 프로틴 와퍼, 닭꼬치, 빙그레 투게더 쿠앤크, 독고탁패밀리 한입 참 인절미, 김밥천국 김밥. Snacks/Other: 아몬드, 머슬밀크 머슬밀크 딸기. more...
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Gaining 15.8 kg a Week
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