Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 71.11g | Carbs: 77.18g.
Breakfast: Добрый Добрый Смуззи Питьевое Пюре, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Мидии в Сливочном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Магуро Барабулька, Светлое Пиво. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Unimarka Голландские Вафли с Молочной Карамелью, Кофе. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|