Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 68.09g | Carbs: 153.01g.
Lunch: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Тануки "Цезарь-Сан" с Курицей , Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Соевый Соус. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|