Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2294 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 152.62g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Макароны Отварные, Черемушки Хлеб Дарницкий, Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидор Соленый. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|