Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 88.81g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог 5%, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яичный Желток, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Мэри Тесто Дрожжевое . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|