|
вчера трудилась на субботнике, пыталась выложиться на максимум, также соблюдала режим питания и на весе все сказалось отлично
|
55.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 83.65g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Блины из Рисовой Муки. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|