Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 51.79g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Картошка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Сметана. Dinner: Лэнд Пирожное Мишка, Котлета Свиная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|