Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2125 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 80.79g | Carbs: 258.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Блины с Мясом. Lunch: Ананас, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Сухари, Подсолнечное Масло, Укроп, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Фисташки, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|