Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 92.31g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Куриный Суп, Челны Хлеб Баурсак, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Омлет. Lunch: Челны Хлеб Баурсак, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидор Запеченный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Омлет. Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%, Персики, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сливы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|