Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 133.97g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 5%, Зефир, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Курага, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|