Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2300 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 172.18g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Помидор Соленый, Черемушки Хлеб Дарницкий, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Lunch: Мясновъ Булочка Пшеничная с Кунжутом, Приготовленный Лук, Квашеная Капуста, Стручковая Фасоль с Яйцом, Шашлык Куриный. Dinner: Помидор Соленый, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|