Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 97.04g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Цикорий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Морковный Кекс. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Nestle Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Груши. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|