Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 117.76g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Голец, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Смузи Банан+Творог+Ряженка +Овсянка, Parmalat Молоко 0,5%, NL Энерджи Диет Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|