|
Ужас, ужас...
Давно я здесь не появлялась, диета заброшена.
Самая главная моя проблема-алкоголь, наследственный алкоголизм.
Я долго грешила на фаст фуд, на гормоны, на многожрешьостановись!
А потом я узнала, что оказывается алкоголь очень калорийный, и мало того, проследила последний год, и поняла, что начала набирать вес когда начала пить.
4 бутылки пива за вечер 4 раза в неделю? «Да это же немного», - утешала я себя!
Бутылка игристого вина и шлифануть тем же пивом? ДА ПОЖАЛУЙСТА!
В общем, я не только толста, я ещё и алкоголик, и я не знаю как с этим бороться.
Самое, что я считаю главное, я признала проблему самой себе и мужу. Мы начали с ней бороться. На всякий случай, я не только отказалась от алкоголя, но и стала правильно питаться.
Удачи мне.
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 75.33g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
1 to 20 of 54
 Comments
вы молодец. это очень трудно, но возможно.
18 Oct 19 by member: pellwomen
|
Как я Вас хорошо понимаю. Слишком хорошо. На сегодняшний день не пью совсем год и 4 месяца, так трудно мне ничего не давалось. Ни разу не пожалела, ни разу.
18 Oct 19 by member: Диета62
|
Ох демон алкоголь.....понимаю вас....и борюсь с этим демоном тоже 🤦🏻♀️
18 Oct 19 by member: julie Aseella
|
18 Oct 19 by member: mnangag
|
Вы умничка! Держитесь, мы в вас верим 👍
18 Oct 19 by member: Lentiaika90
|
Удачи вам в вашей работе с собой! Помните результат будет радовать вас , не сдавайтесь всё получиться !💐
18 Oct 19 by member: svetlanaizoskola
|
Могу помочь решить проблему с Алкоголизмом 89171565787
18 Oct 19 by member: Проповедник
|
18 Oct 19 by member: storyowner
|
удачи Вам. Когда есть алкоголь, то и еда сразу в рот лезет, а к пивку и чипсики и орешки.
18 Oct 19 by member: Наталья gera
|
Вот верю в Вас! Признание это не шаг, ПРЫЖОК!!! Танцуйте, дурачьтесь, заставляйте себя улыбаться... Всё получится!!!
18 Oct 19 by member: Cvetochek88
|
Как я Вас понимаю. Сама любила пивко попить вечерком перед телевизором. И тоже думала откуда вес берётся??? Я же ничего такого не ем!!! В итоге алкоголь исключила и села на пп. Вес пошёл вниз. Я рада. Конечно иногда хочется выпить пивка, но я себя успокаиваю мыслью, что сейчас выпью и все старания мои на смарку. 😀
18 Oct 19 by member: mnogozhil
|
18 Oct 19 by member: Людмила7887
|
Знакомый похудел больше, чем на 20 кг, отказавшись от алкоголя (+скорректировал питание + спорт в свое удовольствие).
Удачи!
18 Oct 19 by member: Oli4 Le
|
Да, алкоголь затягивает, с ним приятно проводить время, все плохое отходит на второй план, кажутся мелкими и незначительными те вещи, которые днём вызывали стресс. Плюсом к алкоголю идут закуски и снеки, все это в сочетании с сидячим образом жизни довольно быстро приводит к куче проблем, из которых лишний вес не самая страшная. Но выбираться надо, ради себя, ради детей и близких. Вам сил и терпения, у вас получится это преодолеть. Признать проблему - уже хорошо, надо найти способ решения, который именно вам подойдёт. Ну и реализовывать все планомерно. Скажу честно, я не знаю людей, которые пили бы каждый день прилично, бросили однажды и их не тянет. Тянет, ещё как. Но тут каждый для себя решает: кому-то проще совсем не пить, кто-то разрешает себе в строго определенные дни, кто-то регулирует количество. Здесь строго индивидуально, вы сами найдёте баланс и сможете достичь желаемого. Вы не одиноки, нас много, вы всегда можете найти поддержку и понимание
18 Oct 19 by member: Gusik1975
|
удачи вам, и пусть у вас все получиться
18 Oct 19 by member: alenka_.kashin
|
Спасибо всем большое! Не ожидала такого отклика!!)))
18 Oct 19 by member: tirskix
|
Notdrink.ru Вам в помощь.
18 Oct 19 by member: FidelFF
|
Была у меня знакомая ее учили воздерживаться от алкоголя аффирмацией, *Сегодня я не буду,а завтра выпью* и так на следующий день, в итоге 21 день продержалась и жизнь у нее наладилась! Удачи!
18 Oct 19 by member: Мурси
|
Я тоже алкоголичка, но похудеть мне это не помешало
18 Oct 19 by member: swetlana2902
|
удачи вам, вы большая молодец что признали эту проблему!!! все будет хорошо)
18 Oct 19 by member: aro19841
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|