Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 35.49g | Carbs: 10.99g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Луговица Оливки Чёрные , Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|