Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
830 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 30.53g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Глобус Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|