Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 157.22g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: Чай, Di&Di Пастила Ванильная , Хлеб Черный, Лук, Вареное Яйцо, Сельдь, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Lunch: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|