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24,3 % KF -- so kann's bleiben
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72.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1897 kcal
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Fat: 68.39g | Prot: 92.44g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: Rapsöl, Banane, Asia-Taschen Huhn (Aldi Süd), Aldi Bio Kaisergemüse. Dinner: REWE Bäcker Brötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Roter Tafelwein. Snacks/Other: Wintertraum Baumkuchen-Spitzen mit Jamaica-Rum, Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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