Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2977 kcal
|
Fat: 200.58g | Prot: 170.28g | Carbs: 49.43g.
Breakfast: Merisuola, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Oliivit (Vihreä), Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Texmexvuoka(Keto). Dinner: Mozzarellajuusto, Valio Aurajuusto, Rainbow Chili Salaattijuustokuutiot, Valio Ranskankerma, Görans Hot Chili Kastike, Kebabliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Taffel Suolapähkinä, Rainbow Pear Light Siideri. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|