Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2296 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 150.66g | Carbs: 267.24g.
Breakfast: Помидор Соленый, Черемушки Хлеб Дарницкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|