Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 51.13g | Carbs: 85.13g.
Breakfast: Тыквенный Кекс. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль, Авокадо Авокадо, Зефир, Окей Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|