Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 10.91g | Prot: 57.14g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Вареная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|