Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1504 kcal
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Fat: 83.75g | Prot: 66.26g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Knorr Salatkrönung, Lollo Rosso, Bresso Feine Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Carat Hühner Suppe. Dinner: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Romanesco, Bautz'ner Knoblauchsauce, Eberswalder Rostbratwurst, Tillman's Nackensteak, Ponnath Berner Würstchen mit Käse, Kartoffelsalat. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen alle zusammen ich glaub ich hab jetzt denn Dreh raus😊
17 Oct 19 by member: Tanina!
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