Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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2874 kcal
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Fat: 63.90g | Prot: 142.60g | Carbs: 426.79g.
Breakfast: Kiwi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Campanini Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Susine. Snacks/Other: Hero Barrette al Cioccolato Light, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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manucapi's Weight History
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