Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 59.37g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лаваш Тонкий, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриная Грудка Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Голец, Лаваш Тонкий, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Конти Печенье День и Ночь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|