Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 77.80g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Кофе Латте, Банан, Oreo Печенье, Самарский Бкк Батон Горчичный, Фабрика Качества Пасторма Птицы. Lunch: Nestle Kit Kat Salted Caramel, Огурец (с Кожурой), Курица тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Банан. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Самарский Бкк Батон Горчичный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не кормить's Weight History
|