Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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92.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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1718 kcal
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Fat: 59.29g | Prot: 194.58g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. Lunch: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Dorada. Dinner: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Whey Protein, Luengo Judias Blancas , Hacendado Pimientos Asados Tiras, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pechuga de Pollo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Juan A. Camimo's Weight History
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