Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 66.82g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Чай, НЕВА Зефир, Капуста Тушеная, Судак Жареный. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Антон Палыч Сыр Ларзак, Кофе с Молоком и Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Snacks/Other: Банан, Свити, Простоквашино Сметана 20%, Холодный Кофе со Сливками, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|