Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 81.77g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Milka Milka Oreo, Roshen Конфета Коровка, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо. Lunch: Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Полтавочка Сгущенка, Сливы, Хлеб на Закваске с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|